Wir können Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR-Kurs zusammen mit anderen auffrischen und uns gemeinsam Themen zuwenden, die im Kurs manchmal nur angerissen werden konnten, wie achtsame Kommunikation, Umgang mit schwierigen Gefühlen, Kultivieren von Freundlichkeit (uns selbst gegenüber), Commitment u.a.